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안녕하세요 오늘도 제 블로그에 와주셔서 감사합니다
저는 어릴 때부터
만성 변비였고, 30대 초에 메니에르 질환으로 고생을 많이 했어요. 이석증 같은 어지러움은 한번 걸리면 재발을 꽤 많이 해서 고생하시는 분들이 참 많더라구요.
또 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않아
정말 고민이 많았는데
현재 날씬하진 않지만 정상 체중이 되었고
어지러움 증도 2022년 이후로 재발하지 않고 있는데,
식습관을 개선하고부터 차츰 질병이 사라졌고
1년 전 스무디 라이프를 시작한 뒤로 어릴 때부터 심했던 만성 변비도 사라졌습니다.
딸아이도 폴락스*을 먹을 정도로 변비가 심했는데 스무디를 먹으며 변비 하나는 완벽히 사라졌습니다.
지나고보니 질병도, 자꾸 살찌는 몸도 만성염증이 큰 원인이더라구요.
지방세포가 죽으면 염증이 생기고, 또 염증이 많으면 대사가 저하되어 지방이 쌓이니 악순환이었는데
적게 먹으려고만 할 게 아니라
만성염증을 없애야 하는 거더라구요.
하버드 리포트에서는
'염증을 없애는 가장 좋은 방법은 캐비넷 속 약이 아니라 냉장고 속 음식이다.'라고 표현합니다.
염증을 줄여주는 음식
녹색채소-시금치 케일 브로콜리 등
베리류 과일-블루베리, 딸기, 라즈베리 등
오메가3 생선-고등어, 연어, 멸치 등
올리브오일, 견과류
생선 빼고는 일일히 챙겨먹기 쉽지 않아
한번에 스무디로 만들어먹어요
그래서 스무디 라이프를 시작하게 됐고
1년 넘게 스무디를 만들어먹다 보니
여러 블렌더를 쓰게 됐는데요.
부모님은 바이*를 쓰시는데 좋은 것 정말 잘 알지만
그 가격으로는 사고 싶지 않았어요
일단 트라이탄 용기에 뜨거운 것을 담는 기능을 좋아하지 않습니다. '스프모드' 같은거요.
비싼 돈 주고 샀는데 안 쓸 수도 없구요...ㅜ
갠적인 의견으로
블렌더로 뜨거운 스프 같은 거 자꾸 만들면 간 2-3년 마다 피처 교체해야 한다고 생각하는데
교체 비용도 어마어마해요.
그런 부가적인 기능 빼고 딱 필요한 기능만 있어서 가격 합리적이면서 잘 갈리는 게 좋았어요.
어느날 제가 좋아하고 즐겨보는 살림 유튜브를 봤는데
내돈내산으로 구매하셨다는데, "***랑 똑같네!"라는 거예요
(결론적으로 완전 똑같진 않아요. 여러 블렌더를 테스트해보니, 블렌더마다 장단점이 있었습니다.)
후기 좀 찾아보고 어차피 필요했던 김에 반신반의 하는 맘으로 주문했는데 기대했던 것보다 정말 맘에 들었습니다.
제가 지금부터 이 블렌더를 왜 선택했는지 말씀드릴게요.
1. 아묻따 잘 갈립니다
진짜 놀랐습니다. 너무 잘 갈리는 거예요.
이런 후기도 있었어요
컵 구성입니다. 1.8 L / 700L, 900L
전에 쓰던 믹서기도 나름 브랜드 있는 건데
자꾸 흔들어줘야하고 헛돌아서 정말 번거로웠어요.
근데 이건 그런 일이 거의 없습니다.
이 블렌더가 잘 갈리는 이유는
첫 번째
보통 블렌더 사양이 900W인데 10000rpm 정도 되는데
이건 1200W에 20300rpm이기 때문이에요.
출력에 비해 회전 수를 높이면 모터 타는 냄새가 나는데
이건 출력도 높고 회전 수가 높아서 무리하게 돌리는 그런 제품이 아닙니다 :)
실제로 영상촬영한다고 종일 여러번 돌렸는데도 타는 냄새가 안 나더라구요
두 번째
칼날이 뭉툭한 것 + 날카로운 것 합쳐진 이중칼날이기 때문이에요.
보통 날카로워야 잘 갈린다고 생각하시는데
날카롭기만 하면 오히려 건더기가 생겨요
뭉툭해야 채소를 으깨줘서 부드럽게 갈립니다.
세 번째
칼날이 위로 솟아올라 소용돌이를 만들어내요.
그래서 손으로 본체를 마구 흔들어대지 않아도
위 아래 골고루 잘 갈립니다.
물론 이게 '초퍼'는 아니기 때문에
물없이 쓰는 초퍼 기능으로 쓰시려면 구성품 중 누름봉으로 섞어주셔야 합니다.
근데 물과 내용물을 섞는 블렌더 기능으로 쓰실 땐 누름봉이 거의 필요없어요.
당근도 이렇게 잘 갈렸습니다.
물 + 당근
물양 동량 500ml이고 시간은 3분 같게
*물의 양에 따라 결과물이 다를 수 있습니다
와트 수랑 rpm 좀 보고
칼날 생김새만 봐도 얘가 잘 갈리는 애인지
구분할 수 있으실 거예요.
이렇게 칼날이 작아버리면 헛돌아버립니다.
블렌더 고르실 때 가장 기본, 칼날 크기입니다.
2. 합리적인 가격
아마존 1위 브랜드이고
전세계 매출 1위 뉴트리불렛 브랜드 제품이며
1200W면 아무리 못해도 30만원 이상~100만원은 하는데
모든 구성품 포함 10만원대 중반이에요. 진짜 갓성비죠.
휴대할 수 있는 700ml 컵과
땅콩버터, 아이스크림 소량 쥬스 갈기 좋은 900ml 작은 컵도 포함이에요.
아직 뉴트리불렛이
아직 우리나라에는 많이 안 퍼져서 낯설 수 있지만
세계 매출 1등, 아마존 1등 이니까 안심하셔도 됩니다 🙂
수입도 드롱기라는 좋은 회사에서 하고 있고
AS도 1년 무상이고 언제든지 수리 가능합니다.
3. 사용하기 편리해요
버튼별 설명
- 스무디 기능 (EXSTRACT)
계속 세게 갈아야 잘 갈리는 게 아니라
천천히 갈다가 세게 갈다가 완급을 줘야 부드럽게 갈린다고 해요.
저도 이 블렌더 쓰면서 처음 알았어요
이 버튼 누르면 알아서 세게 갈았다가 천천히 갈다가 해요.
그러면 이렇게 부드러운 스무디가 됩니다.
스무디 만드실 때 -> 가장 왼쪽 버튼 누르세요!
2. LOW-MED-HIGH
이렇게 세기 조절 가능하십니다.
3. PULSE
과일 채소를 통으로 넣으셨을 때는
PULSE로 으깨고, 갈아주시면 더 빠르게 갈 수 있습니다.
바닥에 빨판이 있어 미끌리지 않아요.
슬림해서 좁은 주방에도 딱이에요
1.8L라 많은 양이 들어가는데 본체가 슬림하게 빠져서
자리 차지를 안 하는 점도 정말 마음에 들었어요.
컵 채로 갈아서 외출도 가능해요
700ml 손잡이 달린 컵 채로 갈아서, 뚜껑만 덮으면
외출용으로도 쓰실 수 있어요.
스무디에 단백질 쉐이크 넣어서
헬스장 가져가도 되겠더라구요
컵에 갈아서 뚜껑만 씌워서 외출 가능해요:)
*선착순 이벤트도 정말 많이 준비 했어요~
1~5등 : 휴대용 블랜더(색상은 업체 랜덤 발송)
6~10등 : 단백질 파우터
11~160등 : 뉴트리불렛 리유저블백
161~310등 : 뉴트리불렛 마사지볼
12월 23일 월요일 오전 10시 시간 되시면 도전해주세요ㅎㅎ 미리 감사합니다.
세척은 주방세제 넣어 돌린 뒤, 솔로 씻어주셔도 되고
식세기도 가능은 합니다. 저는 작동하자마자 물로 바로 헹구고 부드러운 솔로 씻어내고 있어요.
1. 블렌더에 미온수 채워서 20분 불려주시고 (생략 가능)
2. 입구가 넓으니 병솔로 쓱쓱 씻어주시면 됩니다.
또는 병에 주방세제 1방울 떨어뜨려 30초 돌려주신 뒤 물로 헹궈주세요.
*식세기 사용 가능하나, 오래 쓰시려면 손세척 권장드립니다.
자주 해먹는 레시피
- 육수 재료
말린 새우 갈아쓰고 있어요.
된장찌개, 볶음 요리 등 감칠맛 낼 때 사용하고 있습니다.
원래 이런 거 갈려면 통 흔들고 난리인데
한방에 갈려서 뿌듯했습니다. ㅎㅎ
2. 라이블리 스무디
피부과 의사선생님께서 직접 개발하신
찐 귀한 레시피예요.
'해독혁명' 저자이시고,
대가 없이 유용한 건강 정보를 블로그 인스타로 알려주셔요.
(링크 하단에 넣었어요)
3. 설탕 없는 생과일 아이스크림
이 아이스크림은 아이들도 정말 좋아하는데
간단해요. 검은 점 박힌 바나나 + 냉동과일입니다.
설탕 없이 이것만 넣어도 정말 맛있어요.
바나나2개+냉동딸기 300g (한 두줌)
바나나2개+냉동망고 300g (한 두줌)
바나나2개+냉동블루베리 300g (한 두줌)
4. 땅콩버터
볶은땅콩을 껍질 채 (소화 잘 안 되시면 껍질 벗겨주세요)
물넣고 가는 블렌더 특성 상(고급 블렌더도 마찬가지)
물없이 갈 때는 일시정지하고 누름봉으로 저어주시면 됩니다.
스무디 소소한 팁
스무디 TIP1.
처음에 스무디를 드시면
뻑뻑하면 드시기가 힘들어요.
물을 좀 넉넉히 넣고, 채소보다 과일 비중을 높이셨다가 천천히 줄여가보시면 좋겠습니다.
스무디 TIP2.
단 걸 좋아하시는데 다이어트 중이시면 '알룰로스'를 넣으시고
부드러운 걸 좋아하시면 '아보카도'를
채소 향이 싫은 분은 '레몬즙'이나 '애플사이다비니거'를 넣어보세요. 향이 덜 나요
체중 증량을 원하시는 분은 '코코넛워터'와 '견과류' '단과일'을 넣어보세요 :)
포만감을 원하시면 ‘올리브오일 1스푼’을 넣어보세요:)
스무디 TIP3.
배에 가스가 잘 차고 과민성 대장 등
장이 약하신 분들은 씨앗과 껍질을 제거 후 갈아보세요.
특히 토마토 씨앗, 오이 씨앗 등은 설사나 복무팽만을 유발할 수 있어요.
또한 양배추, 배추, 청경채 등 십자화과 채소는 쪄서 갈아주시면
더 소화가 잘 됩니다.
스무디 TIP4.
아이들 채소 먹이고 싶은데 잘 안 먹잖아요 ㅠ
현재는 아이들이 채소만 넣은 스무디도 잘 먹는데
처음에는 첫째가 스무디 거부가 정말 심했어요
그래서 맛있게 먹는 모습만 몇 달 보여주고
과일 아이스크림부터 시작했어요.
그리고 삶은 양배추를 바나나에 넣어가며 채소 비중을 살살 늘렸습니다.
스무디 TIP5.
아기 이유식 시작할 때 6개월 쯤
알러지 테스트해보고
채소에 거부감이 생기기 전에
이유식 시작하면서 같이 스무디를 일찍 시작하니 첫째 적응시키는 것보다 훨씬 수월했습니다.
가격도 좋으면서
잘 갈리고
사이즈도 딱이고
사용 편리하고
진짜 너무 좋은데
후기도 이렇게 좋아서
자신있게 소개드립니다 :)
12월 23일 월요일 오전 10시에 오픈할게요.
긴 글 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
유튜브 채널명은 괜히 이름 팔게 되는 것 같아 죄송해서 거론하지 않았습니다 문제 시 캡쳐는 삭제할게요 :)
제가 이 블렌더를 알게 된 이유를 정확히 말씀드리고 싶어서 넣었어요
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*테스트 영상 첨부 (저 자세히 비교분석 해드리고 싶지만, 타제품을 비방할 의도는 없기에
뉴트리불렛 위주로 보여드립니당)
파인애플
파인애플 무배속 무편집 (따르는 부분부터 편집)
토마토
레몬
https://form.naver.com/response/JlLf0YJUX0JcT_Y5fiZPvQ
알림 신청해주시면 문자알림드릴게요:)
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